Denna klass baseras på ett fritt flöde av rörelser där var och en hittar sitt sätt och känsla att röra sig till medryckande musik.

Energi som ’fastnat’ när vi i vardagen sitter, står och för oss i vardagens ibland begränsade och begränsande användning av kroppen, sätter sig ofta i kroppen som stelhet och muskelspänningar. Här får du chans att frigöra dessa med hjälp av rörelse och rytmer. Dans handlar om kraft, närvaro, spänning och avspänning, uttryck av intryck. I kroppen utvecklas rörlighet, styrka, rörlighet samtidigt som sinnet, känslopplevelser kommer till uttryck. Musiken, rytmen och känslan du har i kroppen leder dig när du rör dig genom denna klass där du dansar fritt med guidning av lärare. Ett svettigt intensivt pass eller lugnt meditativt, ja det är upp till dig!